10 minutos al día

Mientras el sol ilumina un nuevo día de entrenamiento, quiero que reflexiones sobre todo lo que puede suceder en un lapso de 10 minutos.

Para ponerlo en perspectiva, la próxima vez que estés realizando tareas domésticas o cualquier actividad cotidiana, programa un cronómetro durante 10 minutos y[……]

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Cambios en el Dojo de Musashi Dojo de Barcelona

Sin ánimo de generar polémica, me gustaría informar sobre los cambios significativos que han ocurrido en el Musashi Dojo de Barcelona, ubicado en el Polideportivo Municipal de Bellvitge «Sergio Manzano», donde entrené durante varios años.

El pasado 20 de octubre, el instructor principal del Dojo[……]

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Nyumon y hamon. Conceptos de koryu

En los koryu japoneses, hay dos conceptos que no suelen ser muy conocidos en estilos marciales que no se fundamentan en una escuela tradicional.

Entrada o aceptación de la escuela

El primer concepto es el de aceptación o entrada a la escuela.  Se llama Nyūmon (入門) Hay estilos que después de un ent[……]

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Nidan de Meifu Shinkage Ryu

Después de unos años de práctica, con más y con menos éxito, al final he conseguido el 2º Dan (Nidan) de Meifu Shinkage Ryu.

No es un exámen fácil por la distancia larga y todos los «extras» de armas (kusari y shouken), no en vano, teniendo en cuenta que la escuela tiene 4 grados dan, el 2º, en pal[……]

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Shurikens y sus mitos

Shuriken (手裏剣), también mal conocido como estrellas ninja, son un arma bastante mítica, aunque llena de mitos y errores. La televisión japonesa y americana han contribuido mucho a ellas.

Los shuriken que tenían forma de estrella (llamado shaken (車剣) ) no eran usados por los ninja en sus misiones de[……]

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Diferentes esfuerzos

Cuando vamos a entrenar, siempre (o casi) vemos que hay quien da lo máximo en un entrenamiento, luego vemos quien da lo justo y quien hace lo que puede. ¿Es un problema? Pues no debería serlo.

No es raro que el instructor esté pidiendo que todos demos el 100%, intensidad lo más alta posible, el máx[……]

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Competiciones en las artes marciales

¿Cuáles son los beneficios de las competiciones en las artes marciales? ¿Son necesarias las competiciones en las artes marciales para mejorar el rendimiento y el desarrollo de los practicantes?

En este artículo, trataré de dar respuesta a estas preguntas que alguna vez me han hecho o, incluso, ¡me[……]

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